経験者の声
下着が洗えず、においなども気になった。パンティライナーの物資支援がありがたかった。
被災直後に生理になってしまったが、ナプキンの希望を言い出しにくかった。
ずっとすっぴんなのが辛かった。ほとんどマスクをして過ごしていた。
心身にストレス 下着を洗濯しづらい環境も
女性は、清潔な状態を保てないことや、冷えやストレスが原因で、生理不順になったり、膀胱炎になるなど、身体の不調が出やすいと言われています。身体の汚れや気になるニオイの元をふき取ることができるデリケートウェットシートを使うことをおすすめします。避難所では下着を洗濯できない環境も考えられます。パンティライナーや尿ケア専用品をうまく活用しましょう。
また、女性はメイクができないことがストレスにつながる場合も。マスクは外気から身を守る以外に、プライバシーを守る役目もあります。
ユニ・チャームおすすめの衛生用品
- 生理用ナプキン（昼用・夜用など使い慣れたもの）
- 体につけるタイプの生理用品（シンクロフィット）
- タンポン
- デリケートウェットシート
- 生理用ショーツ
- パンティライナー
- 軽い尿もれ対処の尿ケア専用品
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これもあると便利
- メイク落としシート
- 口腔ケア用品
- 水を使わないシャンプー
- フェイシャルタオル
- アロマオイル
- 化粧水類 （オールインワン）
- コットンなど
LET’S TRY
おりものが多い時、パンティライナーを使用してみましょう。
さらに防災力UP!
①初潮前から備えを進める
女性が災害時に困ることの多くに、生理に関連することがあります。まだ初潮を迎えていなくても、災害後のライフラインが整わない時期に、迎える場合もあります。いざという時に、不安にならなくて済むよう、小学校中学年になったら、身体に関する知識とともに、ナプキンや生理用ショーツの備えをしておきましょう。
②毎日の習慣で防災力を身につける
女性はトイレに行けないことで体調不良になりやすかったり、重い物が落下しても動かせなかったり、災害時のトラブルが多くなるのも事実です。普段から、習慣にできることで防げることもたくさんあります。以下のことに注意して生活をしましょう。
- 発災直後はトイレが使えなくなることが多いため、トイレは行ける時にすませておく
- 家を整理整頓し、避難導線を確保しておく
- 生理用品などの衛生用品は常に１周期分多めに買う など
③防犯対策を考える
災害時に起こる犯罪は通常の３倍とも言われています。被災女性向けに開設されたホットラインには震災後、暴力や強姦などの相談が数百件寄せられたそうです。避難所のトイレは生活スペースから近いとは限らず人目につかない場合もあります。
災害時、女性の単独行動は危険な場合があるため、１人暮らしであっても、単独行動はせず、家族や友人、同僚などと共に行動できるよう、普段から話し合っておきましょう。
④ごみ事情も考えて備える
災害時、特に女性が困ることの１つに、汚物の処理問題があります。生理用ナプキンやおりものシートなどを捨てるためのごみ箱が、仮設トイレにはない場合も。自宅にも、持ち出し用品の中にも、不透明な（できれば黒色）のビニール袋があると良いでしょう。
また、生理用ナプキンと体につけるタイプの生理用品（シンクロフィット）を併用することで、生理用品のごみの量を約36％削減できます。
※ユニ・チャーム商品による比較
それぞれのニーズに合わせた備蓄品を具体的に考えてみましょう。
他にも 眼鏡、コンタクトをつけている/ 花粉症・アレルギーなどがある/ 持病がある / 障がいをもっているなど、それぞれのニーズに合わせて考えてみましょう。
監修
NPO法人ママプラグ
東日本大震災・熊本地震の被災ママの体験を元に「女性の視点」で考える防災啓発を実施している団体。
全国各地で、親子・家族で考える備える防災セミナーやイベントを開催。
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