認知症発症リスクは「外出」や「社会的接触」頻度と関連
ユニ・チャーム、東京都健康長寿医療センターと共同で
『ソーシャル・ウォーキング』を考案
今からはじめる「歩く」を通じて認知症予防推進

認知症予防には、適度な運動とバランスの良い食事で脳の健康状態を良好に保つ【生理的アプローチ】と、芸術や趣味・ボランティア活動などで社会との接触により脳を刺激する【認知的アプローチ】の、両面からアプローチすることが効果的と実証されています。
そこで当社は、地方独立行政法人　東京都健康長寿医療センター研究所の監修のもと、手軽にできる【生理的アプローチ】の代表であるウォーキングに、“目的”を持って“社会”と触れ合う【認知的アプローチ】を組み合わせた認知症予防プログラム『ソーシャル・ウォーキング』を考案しました。
『ソーシャル・ウォーキング』とは、「社会参加＆歩行」の造語で、人と関わり、楽しみながら歩くことを誰もが取り組みやすい形にした認知症予防のためのウォーキングです。このウォーキングにおける「ソーシャル(social)」は、ボランティア活動や地域活動など直接的な「社会参加」に加え、歴史や自然に触れたり、地域の隠れた名店を探したり、誰かとおしゃべりをしたり、「社会参加のきっかけ」になることも含みます。「社会参加」そのものに認知機能の低下を予防する効果があることに加え、ウォーキングに社会参加という目的を持たせることで、ウォーキングを習慣化させることも狙いとしています。

【認知的アプローチ】＝「ソーシャル」

【生理的アプローチ】＝「ウォーキング」

＜東京会場＞
日時：2016年10月６日(木) 9:00集合（12:00頃終了予定）
場所：［講義］リファレンス新有楽町ビル貸会議室
　　　［実技］日比谷公園
　　 　 [参加費]お一人様300円（保険代）

＜大阪会場＞
日時：2016年10月７日(金) 9:00集合（12:00頃終了予定）
場所：［講義］大阪城ホール　コンベンションホール
　　　［実技］大阪城公園
　　  　[参加費]お一人様300円（保険代）

＜募集人数＞
東京会場：50名様　
大阪会場：50名様　合計100名様

＜実施項目＞
東京都健康長寿医療センター研究所の講師による認知症予防に関する講演や、運動効率を高めるための『ノルディックウォーキング』の実践等、普段運動しない方でも取り組みやすい内容となっています。

また、抽選で500名様に、『ライフリーさわやかパッド』（80ccまたは男性用20cc）と「ソーシャル・ウォーキングマニュアル本」をセットにしてプレゼントいたします。

＜応募方法＞
ユニ・チャーム　ライフリーサイトでご確認ください。
http://www.unicharm.co.jp/lifree/healthy_life/homebound/01/index.html

『ソーシャル・ウォーキング』を毎日の暮らしにプラスし、認知症を予防しましょう！

超高齢社会では、シニアの知恵と経験は財産です。とはいえ、それを活かすには、健康長寿であることが必要です。『ソーシャル・ウォーキング』はその近道で、交流とともに、新たな体験も増え、脳に多くの刺激を与えます。実は、勉強や経験で積み上げる「結晶性知能」が低下しにくい一方で、生活に欠かせない思考力、記憶力、注意力などの「流動性知能」は、年齢とともに低下しがちです。それを鍛え、維持するのに有効なのが、『ソーシャル・ウォーキング』がもたらす有酸素運動と社会参加です。外出は、新たな出会いや体験を増やす認知症予防の一番の処方箋ですから、歩きながらあいさつ・声かけ、自然や歴史の探索をすることや、ボランティアや仕事の行き帰りで段取りをイメージしながら歩くのもよいと考えます。「社会参加+歩行」で認知症を予防し、健康長寿を実現しましょう！

ユニ・チャームでは、尿もれケア商品で不安のない外出をサポートするとともに、『ソーシャル・ウォーキング』の推進によって、認知症の対策へ寄与していきます。