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年末年始の暴飲暴食で肌はピンチ状態に陥る可能性が!?

年末年始に暴飲暴食していませんか?東洋の考えに基づくと「内臓と肌」はつながっています。
そして一般的に肌の生まれ変わりが約28日とされていることから、ひょっとすると1月末の貴方の肌はピンチ状態を迎えるかもしれません……。

要チェック 肌の生まれ変わり(=ターンオーバー)と日々の食生活の関係性

一年の始まりでもある1月は、美肌を保つ上での基本となる肌の生まれ変わりについて理解を深めましょう。私達がふだん目に見えている部分の皮膚を「表皮」といいます。
表皮は外界の刺激から私たちの身体内部を守ってくれている大事な部分なので、常に万全な体制で守れるように、約28日間かけて生まれ変わっています。これがいわゆる皆さまが耳にするターンオーバーです。

つまり言い換えれば、今私たちが見えている肌は、約28日前に私たちが食べたものやその時の寝不足やストレスといった生活環境が反映されている細胞でできているといっても過言ではありません。

そこで、皆さまに思い返してみて欲しいのが年末年始の食飲生活。
年末年始といえば、家族団欒になっておせちをお腹いっぱい食べたり、友人や恋人と夜遅くまで美味しい食べ物や大量のお酒を飲んでしまうこともありますよね。そんな方は特に要注意です!

表皮はさらに4つの層に分けることができて基底層から生まれた細胞は、有棘層から顆粒層まで約2週間、そのあと角層で約2週間留まり、肌を守ってくれています。この周期が乱れることで、さまざまな肌ピンチが発生するのです!

表皮で起きている細胞分裂が早すぎてしまい、十分な栄養素が細胞に行き渡らず肌のバリア機能の低下を招きます!

その結果、肌はピンチ状態に!!!

では、どうしたらいいのか…… では、どうしたらいいのか……

それはズバリ!早めの対策が分かれ道になります! それはズバリ!早めの対策が分かれ道になります!

毎日のスキンケアにコットンを賢く使って肌のバリア機能を高めるケアをしましょう。 毎日のスキンケアにコットンを賢く使って肌のバリア機能を高めるケアをしましょう。

でも……そもそも肌のバリア機能が高いってどんな状態のこと???こんな状態です!

1.外界から肌を守る役割を持つ表皮がしっかり潤いを蓄えている 2.約28日間のターンオーバーが規則正しく繰り返し行われている 3.見た感じの肌にツヤとハリ感があり、元気が感じられる ※イメージです。 1.外界から肌を守る役割を持つ表皮がしっかり潤いを蓄えている 2.約28日間のターンオーバーが規則正しく繰り返し行われている 3.見た感じの肌にツヤとハリ感があり、元気が感じられる ※イメージです。

やってみよう!肌のバリア機能を高めるためのコットンスキンケア

1.コットンのパッティングで血行促進 うるうるコットン40枚入り(80カット) うるうるコットンにいつもの化粧水をたっぷりつけたら、肌にパッテイングをしていきましょう!コットンで肌にパッテイングをすることで、毛穴が締まり、水分保持力が高まります。また、栄養素は血管を通って運ばれているので、パッティングによる心地良い刺激で、同時に血行促進も期待できちゃいます。血の流れが良い方に美肌さんが多いのは、きちんと栄養素が表皮細胞にもいきわたっているからかもしれませんね♪ 2.保湿成分※配合で本気の潤いケアを 表皮の水分保持UP Premiumコットン66枚入り コスメで保湿ケアを一生懸命するなら、使うコットンにも保湿成分を期待してみませんか??プレミアムコットンは大気中の水分を吸い込んで、やわらかな質感になります。そこで、手持ちの化粧水にオイルを数滴垂らしたら、コットンに馴染ませてハンドプレスをするように、肌にプッシュしながら塗り込んでいきましょう。肌がもっちりとしてきたら、潤ったサインなので、それまでは化粧水を付け足したりして、何度か続けてみてくださいね。 ※肌への保湿効果があるわけではありません。 1.コットンのパッティングで血行促進 うるうるコットン40枚入り(80カット) うるうるコットンにいつもの化粧水をたっぷりつけたら、肌にパッテイングをしていきましょう!コットンで肌にパッテイングをすることで、毛穴が締まり、水分保持力が高まります。また、栄養素は血管を通って運ばれているので、パッティングによる心地良い刺激で、同時に血行促進も期待できちゃいます。血の流れが良い方に美肌さんが多いのは、きちんと栄養素が表皮細胞にもいきわたっているからかもしれませんね♪ 2.保湿成分※配合で本気の潤いケアを 表皮の水分保持UP Premiumコットン66枚入り コスメで保湿ケアを一生懸命するなら、使うコットンにも保湿成分を期待してみませんか??プレミアムコットンは大気中の水分を吸い込んで、やわらかな質感になります。そこで、手持ちの化粧水にオイルを数滴垂らしたら、コットンに馴染ませてハンドプレスをするように、肌にプッシュしながら塗り込んでいきましょう。肌がもっちりとしてきたら、潤ったサインなので、それまでは化粧水を付け足したりして、何度か続けてみてくださいね。 ※肌への保湿効果があるわけではありません。

これで、もう大丈夫!年末年始の暴飲暴食も日々の#コットンスキンケアで挽回しましょうね!また肌のターンオーバーを理解することでこれからは一ヶ月先の肌状態とも向き合えるようになるので、ぜひ参考にされてみてくださいね。 これで、もう大丈夫!年末年始の暴飲暴食も日々の#コットンスキンケアで挽回しましょうね!また肌のターンオーバーを理解することでこれからは一ヶ月先の肌状態とも向き合えるようになるので、ぜひ参考にされてみてくださいね。

日中美容研究家 濱田文恵先生プロフィール

自身の人生を変えた「美容」に魅了され、今では内外問わずトータルで美容に関する専門資格を13種類取得。現在は美容業界に携わる中で感じた「女性は”ほんの小さなきっかけ”でどこまでも輝ける」という実体験から、女性が自分自身で綺麗になるためのセルフ美容レッスンを開催。
その他、各美容メディアにて連載記事の執筆やセミナー講師までマルチに活躍中。

【LINEオフィシャルブログ】http://lineblog.me/hamadafumie/
【公式ホームページ】http://linome.com

取得資格一例

  • LBM認定美浄化スキンアドバイザー
  • JPM認定コスメサロネーゼ®
  • 日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ
  • 日本化粧品協会認定コスメプランナー
  • 日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュインストラクター
  • 女性ホルモンバランスプランナー

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