妊娠・育児・出産“初めて”体験談

自分時間の過ごし方

※ユニ・チャーム調べ:2015年4月8日~2015年5月13日に実施したアンケートより(809名のママが回答)

自分時間が取れる時間帯は、21時を過ぎから24時までが圧倒的に多い結果となりました。やはり子どもが夜寝た後は、自分時間をつくるチャンスのようです。自分時間がとれる一日の平均は、1時間~1時間半と答えた方が一番多かったものの、全体的に回答は分散していました。月齢などによって生活リズムが変化するので、それによって変わってくるのかもしれませんね。自分時間の過ごし方としては、家事だけでなく、テレビや録画していたビデオをみたり、インターネットでのショッピングなど、手軽にできて、気分転換できるものが人気です。短い時間でも上手にリフレッシュできると、より一層育児も楽しめそうですね。

お子様の寝かしつけ後など、自分時間が取れる時間帯を教えてください。
※睡眠時間を除き自分の好きなことをしたり息抜きしたりする時間について

お子様の寝かしつけ後など、自分時間が取れる時間帯を教えてください。 ※睡眠時間を除き自分の好きなことをしたり息抜きしたりする時間について

自分時間は、日当たり平均どのくらい取れますか?
※睡眠時間を除き自分の好きなことをしたり息抜きしたりする時間の累計

自分時間は、日当たり平均どのくらい取れますか? ※睡眠時間を除き自分の好きなことをしたり息抜きしたりする時間の累計

自分時間にすることを教えてください。

自分時間にすることを教えてください。

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