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妊娠編 Lesson1： 初めての「もしや妊娠！？」 もしかして、これって妊娠かしら？ 妊娠のサイン-1：月経周期を把握している人 妊娠のサイン-2：月経周期を把握してない人（不安定な人など） 妊娠検査薬で確認してみましょう Lesson2： 初めてのオメデタ報告 オメデタ報告どうすればいい？ 夫、両親、友人へのオメデタ報告 会社へのオメデタ報告 会社へのオメデタ報告の後は Lesson3： 初めての産婦人科選び 産院はどうやって選ぶの？ 産院の種類 産院の探し方 産院の選び方 バースプランってどんなこと？ バースプランの内容 分娩方法の種類 Lesson4： 初めての診察 初めての診察で準備することは？ 初めての診察の前日まで 初めての診察の当日 初めての診察ってどんなふうに進むの？ 初めての受付から診察まで-１産婦人科専門医院の場合 初めての受付から診察まで-２総合病院の場合 初診の流れ 初診の診断結果 初めての内診はちょっと不安 内診ってどんなところでするの？ 内診ってどんなふうにするの？ Lesson5： 初めての母子健康手帳 母子健康手帳ってどこでもらえるの？何が書いてあるの？ 母子健康手帳とは？ 母子健康手帳の見方 母子健康手帳の活用術 Lesson6： 初めての超音波検査 超音波検査って実のところなに？ 超音波検査はどんなふうにやるの？ 超音波検査で何がわかるの？ 写真はもらえるの？ Lesson7： 初めての母親学級 母親学級って？ 母親学級を知りましょう！ 母親学級に行ってみよう！ Lesson8： 初めてのつわり つらいつわりはどうしたらいい？ つわりはいつ、どのように現れるの？ つわりの対処法は？ Lesson9： 初めての体の変化 おなかが妊婦らしくなってきた！ おなかはいつごろからふくらんでくる？ 妊娠線って必ずできるの？ おっぱいはどう変わる？ おっぱいの変化はいつごろから？ おっぱい（乳頭）のお手入れは？ 妊娠中のおっぱいを守るインナーは？ 体重ってどのくらい増えていいの？ 体重管理はなぜ必要？ 妊娠中に適度な体重を保つには？ Lesson10： 初めて感じる赤ちゃんの動き 胎動ってどんな感じ？いつも動いてるの？ 胎動って？ 胎動を通じて赤ちゃんとふれあいましょう 出産編 Lesson1： 初めてのおしるし おしるしって？ おしるしとは？ おしるしがきたらどうすればいい？ Lesson2： 初めての陣痛 これって陣痛!?どうしよう！ 陣痛とは？ 陣痛がきたらどうすればいい？ Lesson3： 初めての破水 これって破水？どうしたらいいの？ 破水とは？ 破水したらどうすればいい？ Lesson4： 初めての入院 入院って何を準備しておけばいい？ 入院に必要な物って？ 入院までにやっておくことは？ 入院生活ってどんな生活？ 入院中はどんなことをするの？ 入院生活のマナー Lesson5： 初めての分娩 いよいよ出産！　経膣分娩編 経膣分娩はどう進む？ 医療行為について知っておこう 無痛分娩の場合は？ 帝王切開って？ 帝王切開はなぜするの？ 帝王切開はどう進む？ 産後の体編 Lesson1： おっぱい おっぱいが張って大変！どうしよう おっぱいが張ったらどうすればいい？ おっぱいが出ないどうしよう！？ おっぱいが出ない！どうしたらいい？ おっぱいは元通りになるの？ 産後おっぱいはどうなる？ 元に近づけるためにできることは？ Lesson2： おなか おなかはちゃんと小さくなるの？ 産後のおなかは？ おなかを元に戻すには？ Lesson3： からだの回復 子宮・卵巣の回復 子宮・卵巣の回復は？ 産後の過ごし方 傷の回復は？ 会陰の傷の回復は？ 帝王切開の傷の回復は？ 産褥体操 産褥体操を知ろう Lesson4： 尿もれ 気になる産後の尿もれ 産後尿もれになりやすいのはなぜ？ 出産後のセルフケア Lesson5： マタニティブルー これってマタニティブルー？ マタニティブルーって何？ マタニティブルーになったらどうしよう？ 育児ストレスを解消しよう〜まずママができること編〜 育児ストレスを解消しよう〜協力してもらおう編〜 育児編 Lesson1： 初めて赤ちゃんがおうちにやってくる！ わが家に赤ちゃんがやってくる！ 赤ちゃんを迎える準備 新生児の赤ちゃんの1日 Lesson2： 初めての授乳 初めての母乳 母乳はなぜいいの？ おうちで初めて母乳をあげるとき 母乳授乳で悩んだら 初めてのミルク ミルクだけで大丈夫？ ミルク授乳の手順 初めての卒乳 卒乳っていつごろするの？ 計画的に卒乳するには Lesson3： 初めてのおむつ替え 初めてのおむつ 初めてのおむつ選び おむつを替えてみましょう！ おむつ替えのときにしたいこと おむつのサイズ変え サイズ・タイプを切り替えるタイミングは？ 新しいおむつを嫌がるときは？ 初めてのおむつはずれ 「おむつはずれ」ってどういうこと？ おむつがはずれる状態とは？ トイレに興味を持たせるには？ Lesson4： 初めての沐浴・お風呂 初めての沐浴 沐浴の準備と方法は？ 沐浴の不安解消Q＆A 初めてのお風呂 お風呂の用意と心の準備 パパにお願いするときには 毎日のスキンケア お風呂上がりのお手入れ Lesson5： 初めての着替え ベビー肌着とベビー服の基礎知識 ベビー肌着って？ ベビー服って？ ベビー肌着とベビー服の選び方 サイズと月齢の関係は？ ベビー肌着とベビー服の組み合わせ あると便利な小物たち 出産準備でそろえるなら 着替えと洗濯 ベビー服の着せ方 ベビー肌着・ベビー服の洗濯と収納 Lesson6： 初めての歯磨き 赤ちゃんの歯 乳歯はいつ生えてくる？ 最初の1本からケアを 赤ちゃんの歯磨き 歯磨きはこうして始めましょう 歯磨きが好きな子にするには？ Lesson7： 初めての生活のリズム 赤ちゃんの睡眠 赤ちゃんはどのくらい眠るの？ 睡眠のリズムの変化 安眠のためのスペース作り 生活のリズムはどうやってつける？ 生活のリズムって？ 食事のリズム 睡眠のリズム 昼間の過ごし方 Lesson8： 初めての離乳食 離乳食はなぜ必要 離乳食は何のため？ 離乳食にまつわる、気になるお話 離乳食の進め方 離乳食を始めるタイミングは？ 離乳食のステップ 食べない、食べすぎはどうしたらいい？ 離乳食の与え方のコツ 食べない時はどうすればいい？ 食べすぎる時はどうすればいい？ Lesson9： 初めての発熱 初めての発熱 赤ちゃんの発熱 病院に行く前に 病院に行くときは 家庭での対処法 熱が出たらどうする？ 薬の飲ませ方 Lesson10： 初めてのお出かけ 赤ちゃんのお出かけ 初めてのお出かけ お出かけアイテムの選び方 ベビーカーでお出かけ 抱っこひもでお出かけ チャイルドシートでお出かけ お出かけデビュー ご近所エリアにデビュー 交通機関にデビュー 特別な場所へのデビュー Lesson11： 初めての予防接種 予防接種の基礎知識 予防接種は何のため？ 予防接種にはどんな種類がある？ 計画的な予防接種の受け方 予防接種のスケジュールの立て方 予防接種スケジュールの参考例 予防接種ここが心配Q＆A 予防接種のスケジュールに関するQ＆A 赤ちゃんの体と予防接種に関するQ＆A Lesson12： 赤ちゃんはなぜ泣くの？ 赤ちゃんはなぜ泣くの？ 赤ちゃんはどうして泣くのでしょう？ 赤ちゃんが泣いたらまずしたいこと こんな泣き方は要注意 夜泣きとは？ 夜泣きってどういうこと？ 夜泣きとどう向き合えばいい？ 基本的な夜泣き対策は？ 番外編： 赤ちゃんの体の発育 体の発達の不思議 新生児の赤ちゃんの体 赤ちゃんの体の変化 運動能力の発達 体全体の運動能力の発達 手や目の運動能力の発達 マミーポコ トレパンマン オヤスミマン 母乳パッド

初めて妊娠・出産・育児を体験するママが、必ず直面するたくさんの「初めて」について、知りたいことがきっと見つかる情報集。基本事項をまとめた「レッスン編」と、先輩ママの「体験談編」のどちらもこれからの生活に参考になるはずですよ！