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出産して、「退院するときには妊娠前のかわいい服を着よう
」と思っているママも多いのでは？でも実は、産後すぐは思っているよりもおなかはへこまないもの。大きめの服を用意するか、マタニティウェアでちょうど良いくらいなのです。 |
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子宮の大きさ変化イメージ |
「赤ちゃんも胎盤も外に出たのに、なぜおなかはすぐ戻らないの？」と思うかもしれませんね。出産してもおなかがすぐに元に戻らないのは、子宮がまだ大きいままだから。子宮の収縮とともに、おなかは元の大きさに戻っていきますよ。子宮の収縮については
「産後の体編：Lesson3 からだの回復」に詳しくありますので、参考にしてくださいね。 |
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妊娠前より増えた体重から、赤ちゃんと胎盤、羊水の重さ4～5Kgを引いた分は脂肪として蓄積された重さ。産後6ヶ月くらいかけて元に戻すのがベストです。ただ、体重が元に戻っても、体型は戻りにくいもの。妊娠前のスタイルを取り戻したいママは、産後用の矯正下着や特別な体操が必要になってきますよ。がんばりましょう！ |
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残念ながら、一度できてしまった妊娠線は完全に消えることはありません。でも、妊娠中は線が赤く、とても目立っていたと思いますが、産後は赤みは引いて白くなるので、妊娠中に比べるとかなり目立たなくなりますよ。
妊娠線については「妊娠編：Lesson9 初めての体の変化」で詳しく説明しています。参考にしてくださいね。 |
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